背徳飯ダイエット
3秒で「食べていい?」

外食チェーンの糖質早見表

外食チェーン58店舗・758品の糖質量をメニュー別に一覧化し、 ケト(1日20g)・ロカボ(1日70g)それぞれの判定をつけた。 我慢じゃない、選び方を変えるだけ

※ 順次店舗を追加中。最新データは無料アプリにも収録(58店舗758品)。

🐄 牛丼

🍔 ファストフード

🏪 コンビニ

🍜 ラーメン

🍚 ファミレス・定食

🍣 寿司

🔥 焼肉・居酒屋

🥩 ステーキ

🥟 中華

🍛 カレー

🍵 うどん・そば・天丼

🍱 弁当

☕ カフェ

🍳 自炊・食材