☕ タリーズ
タリーズの糖質・カロリー一覧【低い順・全7品】
タリーズの主要メニュー7品の糖質とカロリーを低い順に並べた。 糖質が最も低いのは「本日のコーヒー（Short）」の1g、 カロリーが最も低いのは「紅茶（無糖）」の5kcal。 我慢しなくていい。選び方を変えるだけだ。
- 7品
- 掲載メニュー
- 5品
- ケトOK(≦7g)
- 6品
- ロカボOK(≦23g)
- 1g
- 最少糖質
ダイエット中のベスト3（糖質が低い）
なお、この3品はカロリーの低い順で見ても上位3品と同じだ（最少は5kcal）。
全7品の糖質・カロリー一覧（糖質の低い順）
| メニュー | 糖質 | P | kcal | ケト | ロカボ |
|---|---|---|---|---|---|
| 本日のコーヒー（Short） | 1g | 1g | 10 | ◎ | ◎ |
| カフェアメリカーノ（Short） | 1g | 0g | 8 | ◎ | ◎ |
| 紅茶（無糖） | 1g | 0g | 5 | ◎ | ◎ |
| チキン＆エッグサラダ | 5g | 16g | 180 | ◎ | ◎ |
| ソイラテ（Short） | 6g | 6g | 100 | ◎ | ◎ |
| カフェラテ（Short） | 9g | 7g | 120 | △ | ◎ |
| クラブハウスサンド | 34g | 18g | 380 | ✕ | ○ |
◎=安心 ○=調整すれば可 △=帳尻必須 ✕=上限超え（ケト=1日20g・ロカボ=1日70g基準）
※ この一覧の数値は当サイトが独自に整理した推定値です。 公式に栄養成分が公開されているチェーンから順に、公式値への置き換えを進めています。 メニュー選びの目安としてお使いください。
糖質が高い3品（食べるなら帳尻前提）
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