☕ コメダ珈琲
コメダ珈琲の糖質・カロリー一覧【低い順・全9品】
コメダ珈琲の主要メニュー9品の糖質とカロリーを低い順に並べた。 糖質が最も低いのは「ゆで卵（モーニング）」の0.4g、 カロリーが最も低いのは「アイスコーヒー（無糖）」の10kcal。 我慢しなくていい。選び方を変えるだけだ。
- 9品
- 掲載メニュー
- 3品
- ケトOK(≦7g)
- 5品
- ロカボOK(≦23g)
- 0.4g
- 最少糖質
ダイエット中のベスト3（糖質が低い）
なお、この3品はカロリーの低い順で見ても上位3品と同じだ（最少は10kcal）。
全9品の糖質・カロリー一覧（糖質の低い順）
| メニュー | 糖質 | P | kcal | ケト | ロカボ |
|---|---|---|---|---|---|
| ゆで卵（モーニング） | 0.4g | 6g | 75 | ◎ | ◎ |
| ブレンドコーヒー | 2g | 1g | 12 | ◎ | ◎ |
| アイスコーヒー（無糖） | 2g | 0g | 10 | ◎ | ◎ |
| たっぷりサラダ（ドレ別） | 8g | 8g | 120 | △ | ◎ |
| たっぷりカフェオーレ | 14g | 8g | 160 | △ | ◎ |
| ミックスサンド | 34g | 14g | 400 | ✕ | ○ |
| エビカツサンド | 40g | 16g | 470 | ✕ | ○ |
| 小倉トースト | 60g | 8g | 420 | ✕ | △ |
| コメダ名物 シロノワール | 70g | 8g | 600 | ✕ | △ |
◎=安心 ○=調整すれば可 △=帳尻必須 ✕=上限超え（ケト=1日20g・ロカボ=1日70g基準）
※ この一覧の数値は当サイトが独自に整理した推定値です。 コメダ珈琲の公式開示はカロリー（と塩分）までで、糖質は公開されていません（2026-08-26 確認）。 メニュー選びの目安としてお使いください。
糖質が高い3品（食べるなら帳尻前提）
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食べるなとは言わない。その代わり、残りの食事を「我慢」ではなく「置き換え」で埋めるとラクになる。
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