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スターバックスの糖質・カロリー一覧【低い順・全12品】
スターバックスの主要メニュー12品の糖質とカロリーを低い順に並べた。 糖質が最も低いのは「ブラックコーヒー（トール）」の0g、 カロリーが最も低いのは「ブラックコーヒー（トール）」の5kcal。 我慢しなくていい。選び方を変えるだけだ。
- 12品
- 掲載メニュー
- 5品
- ケトOK(≦7g)
- 6品
- ロカボOK(≦23g)
- 0g
- 最少糖質
ダイエット中のベスト3（糖質が低い）
なお、この3品はカロリーの低い順で見ても上位3品と同じだ（最少は5kcal）。
全12品の糖質・カロリー一覧（糖質の低い順）
| メニュー | 糖質 | P | kcal | ケト | ロカボ |
|---|---|---|---|---|---|
| ブラックコーヒー（トール） | 0g | 0.5g | 5 | ◎ | ◎ |
| ドリップコーヒー（トール） | 0g | 0.5g | 5 | ◎ | ◎ |
| カフェアメリカーノ（トール） | 1g | 0.5g | 15 | ◎ | ◎ |
| チキン＆ハムサンド（パンなし） | 3g | 18g | 180 | ◎ | ◎ |
| プロテインボックス（エッグ） | 6g | 13g | 170 | ◎ | ◎ |
| カフェラテ（トール） | 13g | 8g | 140 | △ | ◎ |
| 抹茶ラテ（トール） | 34g | 8g | 220 | ✕ | ○ |
| ロールケーキ | 35g | 4g | 280 | ✕ | ○ |
| ホワイトモカ（トール） | 44g | 8g | 290 | ✕ | △ |
| ブルーベリーマフィン | 48g | 5g | 360 | ✕ | △ |
| フラペチーノ（トール） | 52g | 3g | 300 | ✕ | △ |
| ダークモカチップF（トール） | 58g | 4g | 390 | ✕ | △ |
◎=安心 ○=調整すれば可 △=帳尻必須 ✕=上限超え（ケト=1日20g・ロカボ=1日70g基準）
※ この一覧の数値は当サイトが独自に整理した推定値です。 公式に栄養成分が公開されているチェーンから順に、公式値への置き換えを進めています。 メニュー選びの目安としてお使いください。
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