コメダ珈琲
「たっぷりサラダ（ドレ別）」の糖質は？
糖質8g・タンパク質8g・約120kcal。 ご飯に換算すると茶碗 約0.1杯分。 結論、ロカボでは「ロカボOK」、ケトでは「ケト微妙」。
糖質
8g
ご飯 約0.1杯
栄養成分（1食あたり）
| 糖質 | 8 g |
|---|---|
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 5 g |
| カロリー | 120 kcal |
※ この数値は当サイトが独自に整理した推定値です。 コメダ珈琲の公式開示はカロリー（と塩分）までで、糖質は公開されていません。 実際の商品と差がある場合があります。
糖質制限の判定 ── 食べていい？
◎
ロカボ（1日70g目安）
ロカボOK
糖質8gはロカボの1食目安（約23g）内。普通に食べてOK。
1日の糖質枠の 11% を消費
△
ケトジェニック（1日20g目安）
ケト微妙
これ1品で1日の上限20gの大半を使う。他の食事をほぼ糖質ゼロにすれば可。
1日の糖質枠の 40% を消費
同じお店で糖質を下げるなら
「たっぷりサラダ（ドレ別）」より糖質が低い選択肢（差分つき）：
あきらの相棒（この一皿と相性のいい定番）PR
糖質は足りている。あとはタンパク質を足すと腹持ちが変わる。
パン・間食低糖質パンのセット(KOUBO)
クロワッサンもパン・オ・ショコラも、やめなくていい。1個あたり糖質10g以下に抑えた低糖質パン。常温で90日もつので、朝に菓子パンを買う習慣ごと置き換えられる。
※ 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
あわせて読む
他のチェーンならこう選ぶ
同じ☕ カフェの他店で、「たっぷりサラダ（ドレ別）」（糖質8g）より糖質が低く、それでいて食べ応えのある一品：
よくある質問
コメダ珈琲のたっぷりサラダ（ドレ別）の糖質は何グラムですか？
たっぷりサラダ（ドレ別）の糖質は約8gです。タンパク質8g、脂質5g、カロリーは約120kcalです。
たっぷりサラダ（ドレ別）はダイエット中（糖質制限中）に食べてもいいですか？
ゆるい糖質制限（ロカボ：1日70g目安）では「ロカボOK」です。糖質8gはロカボの1食目安（約23g）内。普通に食べてOK。 ケトジェニック（1日20g目安）では「ケト微妙」です。
たっぷりサラダ（ドレ別）の糖質はご飯何杯分ですか？
茶碗1杯のご飯（糖質約55g）に換算すると約0.1杯分です。