🍔 ロッテリア
ロッテリアの糖質一覧【低い順・全9品】
ロッテリアの主要メニュー9品の糖質を低い順に並べた。 最も低いのは「アイスコーヒー（ブラック）」の糖質2g。 我慢しなくていい。選び方を変えるだけだ。
- 9品
- 掲載メニュー
- 3品
- ケトOK(≦7g)
- 4品
- ロカボOK(≦23g)
- 2g
- 最少糖質
ダイエット中のベスト3（糖質が低い）
全9品の糖質一覧（低い順）
| メニュー | 糖質 | P | kcal | ケト | ロカボ |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスコーヒー（ブラック） | 2g | 0g | 10 | ◎ | ◎ |
| ハンバーグステーキ（単品） | 4g | 18g | 250 | ◎ | ◎ |
| グリーンサラダ | 4g | 2g | 35 | ◎ | ◎ |
| からあげ（3個） | 10g | 12g | 220 | △ | ◎ |
| 半熟タマゴチーズバーガー | 33g | 16g | 430 | ✕ | ○ |
| 絶品チーズバーガー | 34g | 17g | 442 | ✕ | ○ |
| リブサンドビーフ | 36g | 18g | 430 | ✕ | ○ |
| エビバーガー | 38g | 11g | 396 | ✕ | ○ |
| フレンチフライポテト（M） | 40g | 4g | 330 | ✕ | ○ |
◎=安心 ○=調整すれば可 △=帳尻必須 ✕=上限超え（ケト=1日20g・ロカボ=1日70g基準）