🍽 ココス
ココスの糖質一覧【低い順・全6品】
ココスの主要メニュー6品の糖質を低い順に並べた。 最も低いのは「ドリンクバー」の糖質0g。 我慢しなくていい。選び方を変えるだけだ。
- 6品
- 掲載メニュー
- 4品
- ケトOK(≦7g)
- 6品
- ロカボOK(≦23g)
- 0g
- 最少糖質
ダイエット中のベスト3（糖質が低い）
全6品の糖質一覧（低い順）
| メニュー | 糖質 | P | kcal | ケト | ロカボ |
|---|---|---|---|---|---|
| ドリンクバー | 0g | 0g | 5 | ◎ | ◎ |
| サーロインステーキ | 1g | 26g | 320 | ◎ | ◎ |
| やわらかチキンステーキ | 4g | 28g | 300 | ◎ | ◎ |
| シーザーサラダ | 6g | 6g | 140 | ◎ | ◎ |
| ハンバーグステーキ | 10g | 22g | 390 | △ | ◎ |
| コーンスープ | 12g | 3g | 90 | △ | ◎ |
◎=安心 ○=調整すれば可 △=帳尻必須 ✕=上限超え（ケト=1日20g・ロカボ=1日70g基準）
糖質が高い3品（食べるなら帳尻前提）
あわせて読む
他の🍚 ファミレス・定食： ガスト / デニーズ / バーミヤン / サイゼリヤ / ジョイフル / びっくりドンキー / 大戸屋 / やよい軒 / かつや