🍜 ラーメン（家系・町田商店）
ラーメン（家系・町田商店）の糖質・カロリー一覧【低い順・全9品】
ラーメン（家系・町田商店）の主要メニュー9品の糖質とカロリーを低い順に並べた。 糖質が最も低いのは「味玉」の0.5g、 カロリーが最も低いのは「ほうれん草トッピング」の15kcal。 我慢しなくていい。選び方を変えるだけだ。
- 9品
- 掲載メニュー
- 4品
- ケトOK(≦7g)
- 4品
- ロカボOK(≦23g)
- 0.5g
- 最少糖質
ダイエット中のベスト3（糖質が低い）
カロリーが低いベスト3（カロリーの低い順）
カロリーを抑えたい日はこちら。糖質の低い順とは顔ぶれが変わる。
全9品の糖質・カロリー一覧（糖質の低い順）
| メニュー | 糖質 | P | kcal | ケト | ロカボ |
|---|---|---|---|---|---|
| 味玉 | 0.5g | 7g | 80 | ◎ | ◎ |
| チャーシュー（追加2枚） | 1g | 10g | 140 | ◎ | ◎ |
| ほうれん草トッピング | 1g | 1g | 15 | ◎ | ◎ |
| 海苔（5枚） | 1g | 2g | 20 | ◎ | ◎ |
| ライス（小） | 36g | 3g | 155 | ✕ | ○ |
| 家系ラーメン（並） | 72g | 20g | 800 | ✕ | ✕ |
| チャーシュー麺（並） | 73g | 30g | 940 | ✕ | ✕ |
| 家系ラーメン（大盛） | 96g | 24g | 980 | ✕ | ✕ |
| チャーシュー麺（大盛） | 97g | 34g | 1120 | ✕ | ✕ |
◎=安心 ○=調整すれば可 △=帳尻必須 ✕=上限超え（ケト=1日20g・ロカボ=1日70g基準）
※ この一覧の数値は当サイトが独自に整理した推定値です。 ラーメン（家系・町田商店）は公式に栄養成分を公開していないため、公式値と照合できません（2026-08-26 確認）。 メニュー選びの目安としてお使いください。
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