🥟 大阪王将
大阪王将の糖質一覧【低い順・全7品】
大阪王将の主要メニュー7品の糖質を低い順に並べた。 最も低いのは「ニラ玉」の糖質6g。 我慢しなくていい。選び方を変えるだけだ。
- 7品
- 掲載メニュー
- 1品
- ケトOK(≦7g)
- 5品
- ロカボOK(≦23g)
- 6g
- 最少糖質
ダイエット中のベスト3（糖質が低い）
全7品の糖質一覧（低い順）
| メニュー | 糖質 | P | kcal | ケト | ロカボ |
|---|---|---|---|---|---|
| ニラ玉 | 6g | 10g | 180 | ◎ | ◎ |
| 肉と玉子のいりつけ | 8g | 18g | 280 | △ | ◎ |
| 鶏の唐揚げ | 10g | 16g | 260 | △ | ◎ |
| 野菜炒め | 10g | 6g | 160 | △ | ◎ |
| 餃子（6個） | 20g | 7g | 210 | △ | ◎ |
| 炒飯 | 70g | 12g | 560 | ✕ | △ |
| 天津飯 | 75g | 14g | 560 | ✕ | ✕ |
◎=安心 ○=調整すれば可 △=帳尻必須 ✕=上限超え（ケト=1日20g・ロカボ=1日70g基準）