🥟 餃子の王将
餃子の王将の糖質一覧【低い順・全15品】
餃子の王将の主要メニュー15品の糖質を低い順に並べた。 最も低いのは「豚バラ肉ともやしの炒め」の糖質4g。 我慢しなくていい。選び方を変えるだけだ。
- 15品
- 掲載メニュー
- 2品
- ケトOK(≦7g)
- 11品
- ロカボOK(≦23g)
- 4g
- 最少糖質
ダイエット中のベスト3（糖質が低い）
全15品の糖質一覧（低い順）
| メニュー | 糖質 | P | kcal | ケト | ロカボ |
|---|---|---|---|---|---|
| 豚バラ肉ともやしの炒め | 4g | 14g | 240 | ◎ | ◎ |
| ニラ玉炒め | 5g | 12g | 180 | ◎ | ◎ |
| 野菜炒め | 8g | 6g | 150 | △ | ◎ |
| 麻婆豆腐（ライスなし） | 8g | 10g | 220 | △ | ◎ |
| 回鍋肉 | 8g | 16g | 270 | △ | ◎ |
| から揚げ（3個） | 10g | 18g | 260 | △ | ◎ |
| エビチリ | 10g | 16g | 210 | △ | ◎ |
| 天津飯（ライスなし・あん） | 12g | 8g | 200 | △ | ◎ |
| 餃子（6個） | 20g | 10g | 260 | △ | ◎ |
| から揚げ（6個） | 20g | 36g | 520 | △ | ◎ |
| 酢豚 | 22g | 14g | 280 | ✕ | ◎ |
| 餃子（12個） | 40g | 20g | 520 | ✕ | ○ |
| 炒飯（小） | 55g | 8g | 380 | ✕ | △ |
| 担担麺 | 58g | 16g | 580 | ✕ | △ |
| 炒飯（並） | 78g | 12g | 540 | ✕ | ✕ |
◎=安心 ○=調整すれば可 △=帳尻必須 ✕=上限超え（ケト=1日20g・ロカボ=1日70g基準）