🍵 丸亀製麺
丸亀製麺の糖質・カロリー一覧【低い順・全13品】
丸亀製麺の主要メニュー13品の糖質とカロリーを低い順に並べた。 糖質が最も低いのは「温玉（トッピング）」の0.5g、 カロリーが最も低いのは「温玉（トッピング）」の75kcal。 我慢しなくていい。選び方を変えるだけだ。
- 13品
- 掲載メニュー
- 1品
- ケトOK(≦7g)
- 7品
- ロカボOK(≦23g)
- 0.5g
- 最少糖質
ダイエット中のベスト3（糖質が低い）
カロリーが低いベスト3（カロリーの低い順）
カロリーを抑えたい日はこちら。糖質の低い順とは顔ぶれが変わる。
全13品の糖質・カロリー一覧（糖質の低い順）
| メニュー | 糖質 | P | kcal | ケト | ロカボ |
|---|---|---|---|---|---|
| 温玉（トッピング） | 0.5g | 6g | 75 | ◎ | ◎ |
| 半熟卵天 | 8g | 6g | 150 | △ | ◎ |
| かしわ天 | 10g | 16g | 190 | △ | ◎ |
| ちくわ天 | 12g | 6g | 130 | △ | ◎ |
| とり天（2個） | 14g | 14g | 220 | △ | ◎ |
| えび天（2本） | 15g | 12g | 210 | △ | ◎ |
| いなり（1個） | 20g | 3g | 115 | △ | ◎ |
| 釜玉うどん（並） | 58g | 10g | 370 | ✕ | △ |
| 釜揚げうどん（並） | 58g | 9g | 290 | ✕ | △ |
| ざるうどん（並） | 60g | 9g | 300 | ✕ | △ |
| 肉うどん（並） | 64g | 18g | 470 | ✕ | △ |
| とり天うどん（並） | 72g | 24g | 590 | ✕ | ✕ |
| 釜玉うどん（大） | 80g | 14g | 510 | ✕ | ✕ |
◎=安心 ○=調整すれば可 △=帳尻必須 ✕=上限超え（ケト=1日20g・ロカボ=1日70g基準）
※ この一覧の数値は当サイトが独自に整理した推定値です。 丸亀製麺は公式に栄養成分を公開していないため、公式値と照合できません（2026-08-26 確認）。 メニュー選びの目安としてお使いください。
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