🥩 いきなりステーキ
いきなりステーキの糖質一覧【低い順・全6品】
いきなりステーキの主要メニュー6品の糖質を低い順に並べた。 最も低いのは「リブロースステーキ200g」の糖質1g。 我慢しなくていい。選び方を変えるだけだ。
- 6品
- 掲載メニュー
- 4品
- ケトOK(≦7g)
- 5品
- ロカボOK(≦23g)
- 1g
- 最少糖質
ダイエット中のベスト3（糖質が低い）
全6品の糖質一覧（低い順）
| メニュー | 糖質 | P | kcal | ケト | ロカボ |
|---|---|---|---|---|---|
| リブロースステーキ200g | 1g | 40g | 450 | ◎ | ◎ |
| ヒレステーキ200g | 1g | 44g | 330 | ◎ | ◎ |
| ワイルドステーキ300g | 2g | 60g | 560 | ◎ | ◎ |
| サラダ | 4g | 2g | 35 | ◎ | ◎ |
| ワイルドハンバーグ300g | 8g | 36g | 540 | △ | ◎ |
| ライス（少） | 45g | 4g | 210 | ✕ | △ |
◎=安心 ○=調整すれば可 △=帳尻必須 ✕=上限超え（ケト=1日20g・ロカボ=1日70g基準）
糖質が高い3品（食べるなら帳尻前提）
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